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Indice de contenidos:

1.- Filosofía del equipo
2.- Preguntas frecuentes
3.- Entrenamiento previo
4.- Información de Competiciones
5.- Relación del material deportivo necesario
6.- Inscripción
7.- Crea tu propio equipo más adelante, con experiencia

1.- Filosofía del equipo

Este equipo se crea para dar la posibilidad a todo aquel que desee iniciarse en los Raids de Aventura y no disponga de todo el material necesario, ni conozca compañeros de aventura o las direcciones de competiciones. Se trata de crear el equipo de los que no tienen equipo, agrupándoles aunque sean de distintas ciudades de origen, de organizar un equipo con gente que a través de Internet tengan su habitual contacto y relaciones.

Esto sin duda será un "Vivero" de equipos Raids, ya que al cabo del tiempo muchos de sus componentes pasaran a crear sus propios equipos o a completar otros ya existentes, con nuestra ayuda y la experiencia que recibirán podrán si lo desean llegar a independizarse continuando la colaboración entre nosotros en competición y entrenamientos pero con su propio equipo.

Nuestro objetivo será crear una cantera de Raiders con experiencia que puedan cubrir plazas en equipos ya existentes por enfermedad, bodas, compromisos, etc.

Pero sabemos que vamos muy por delante del desarrollo de este deporte en España, donde hoy en día puede haber unos 25 equipos consolidados y otros 40 ocasionales.

Frontera Verde Aventura os ofrece entrenamientos específicos en deportes como, rutas de BTT, piragua en aguas bravas y mar, rutas a caballo, espeleología, descenso de cañones, marchas de montaña, escalada, es decir un completo multi-aventura en Arriondas Asturias.

Frontera Verde Aventura os cederá vehículo(sin gasolina), os dejara el material necesario para piragua, escalada, espeleología, rappel, y os equipara con un pantalón de ciclismo adaptado y una camiseta como la vestimenta uniforme requerida obligatoria.

Los participantes en este proyecto único adquirirán la experiencia necesaria y dispondrán de mas tiempo e información para ir creando sus propios equipos en su ciudad de origen ya que aunque seamos del norte esto no esta cerrado a nadie y podra salir otra gente interesada por tu zona geográfica. Así mismo podrás convivir con nosotros durante los entrenamientos programados que elaboremos.

Existen varias modalidades dependiendo de tu estado físico, material que poseas y ganas de competir:

El que tiene experiencia, material y forma física suficiente podrá entrar a formar parte del equipo, completando vacantes.

Para los que no tiene experiencia les proponemos unos cursillos de iniciación en piragua, escalada, espeleología, descenso de cañones, hípica, tiro con arco, alta montaña, etc. en Arriondas Asturias.

Para el que no tenga material especifico de escalada, espeleología o barrancos Se lo cedemos para que pueda competir con nosotros.

Para el que no tiene la forma física suficiente Se ofrecen plazas de asistencia para que pueda ver la competición desde dentro, charlar con otras asistencias y conocer gente de su propia zona.

Para el que no sabe si esta a la altura Le invitamos a que entrene con nosotros, un equipo real

Crearemos de cara al año 2003 un equipo fijo que este en condiciones de revalidar la Copa Asturiana de Deporte Aventura 2002 que ganamos. Y con las solicitudes recogidas se tratara de asociaros, pero no siempre es posible, para el raid Proaza Asturias tenia 2 corredores asturianos y otros 2 calificados como de forma física muy buena, y no se consiguieron cubrir estas vacantes con la consiguiente decepción por ambas partes, ya que no pudieron venir a competir.

Se establecen como condiciones para formar parte del equipo:

Ser mayor de edad
Estar capacitado para la practica de deporte extremo
Que exista un numero mínimo de integrantes para la competición
Pagar la cuota de inscripción y gasto proporcional del carburante de las competiciones a las que asistan, os asesoramos y ayudamos pero no corremos con los gastos.

Entrenamientos programados y su localización:

ABRIL
27-28 Entrenamiento en Asturias

MAYO
4-5 Entrenamiento en Asturias
10-11 Raid Villa de Llanes Asturias Circuito Nacional Raids
18-19 Entrenamiento en Asturias
25-26 Entrenamiento en Asturias

JUNIO
8-9 Raid Proaza Asturias Circuito Nacional Raids
15-16 Entrenamiento en Burgos-Soria
22-23 Asistiré a los 100 Km. En 24 horas en Madrid
29-30 Raid Maestrazgo Teruel Circuito Nacional Raids

AGOSTO
10 Raid Pradoluengo Burgos

Llegando estas fechas decidiremos los siguientes entrenamientos que propongo sean alternativos en Burgos-Rioja para preparar el Raid Villa de Pradoluengo que se celebrara el 10 de agosto, y el Raid Rioja que tendrá lugar el 14-15 septiembre, en Zaragoza para preparar el Raid Limite Rural que se celebrara el 9-10 de noviembre y Madrid en Pedrezuela.

Fechas relevantes del equipo:

31-3-2002 visita a Asturias, nació una idea y Frontera Verde me animó
3-4-2002 se publica en www.bicio.org
19-4-2002 se reúnen en Asturias los miembros del Fronteraverde.com Cyber Asturias, primer equipo que se formara aquí.
20-4-2002 se publica en www.raidsdeaventura.com
4-5-2002 primera participación en el Raid Pelayo en Cangas de Onis Asturias
11 y 12-5-2002 participación en el Raid Villa de Llanes de nuestro equipo Asturiano, y completando con un miembro al equipo Zamorano del Pachamama consiguiendo la 10 posición.
8-6-2002 Raid Proaza Asturias - Circuito Nacional Raids. A pesar de penalizar un 15% todo el recorrido por falta de un raiders en esta prueba, Conseguimos la I Copa Asturiana de Deporte Aventura
2002 29-6-2002 Raid Maestrazgo Teruel - Circuito Nacional Raids. En este Raids colaboramos rápidamente en la evacuación por helicóptero del compañero herido Fran Varela del Gallaecia.
10-8-2002 Raid Pradoluengo Burgos Una 6 posición en la general nos deja muy contentos

2.- Preguntas más frecuentes

- ¿Tiene alguna posibilidad este equipo con gente que ni siquiera se conoce?

Posibilidad de pasarlo bien el 100%. Frontera Verde Aventura os proporcionara la experiencia que necesitáis, ese rodaje para ver de que van estas competiciones, esta experiencia real te solucionara todas las dudas que ahora tienes. Solo será el primer día cuando no os conozcáis, a partir de ahí comienza para vosotros otra etapa.

- ¿Que pasa si no tengo material?

Se establecen 3 tipos de material que se especifican mas adelante: Material cedido por Frontera Verde Aventura (punto 5- 1), Material imprescindible del corredor (punto 5- 2), Material opcional o de grupo (punto 5-3)

- ¿Que pasa si no tengo experiencia en algún deporte?

Se programaran entrenamientos para cada participante o para todos juntos dependiendo de las solicitudes recibidas. Podrás entrenar en Asturias con Frontera Verde Aventura o en Burgos.

- ¿Que pasa si no estoy en forma todavía?

Envíanos tu solicitud igualmente, de acuerdo a tus características intentaremos ayudarte proponiéndote un plan de entrenamientos y podrás competir mas tarde, en septiembre u octubre o incluso para prepararte mejor si lo prefieres para el año que viene.

- ¿Que pasa si quiero abandonar el equipo?

Podrás hacerlo con total libertad, este equipo se crea para que vosotros tengáis mas tiempo y experiencia para crear vuestros propios equipos con gente que conozcáis en vuestra ciudad o completéis otros ya existentes.

- ¿Cuándo podré hacer mi primer raid?

Los raids son carreras donde el sábado tendrás unas 10-12 horas de competición y el domingo solo 6-7 horas. Por lo tanto en entrenamiento como mínimo deberás aguantar unas 8-9 horas, pero no al 100% estate tranquilo, yo ya tengo 36 años y termino los raids.

Como es un trabajo en equipo no tendrás que ser un especialista en todos los deportes pero si tener un mínimo de conocimientos a fin de afrontar la competición con garantías.

3.- Entrenamiento previo para un Raid de aventura

Las competiciones tipo Raid son especialmente largas y multidisciplinares, deberás trabajar tu resistencia para conseguir entrenar sin dificultad unas 8 horas seguidas dos fines de semana antes de la competición, (con paradas para mirar el mapa de orientación y cambios de modalidad deportiva), en esas 8 horas puedes planificarte un raid así: 2 horas de Btt, 1 hora de Cross, 2 horas de Btt, 2 horas en piragua y 1 hora para progresar en cuerdas.

Orientación: Es sin duda la especialidad mas admirada, sobre el terreno y en 130 Km. de competición hay cientos de cruces de caminos que son los que marcan a los verdaderos Raiders, si tiras mucho pero no vas bien orientado tendrás que volver sobre tus pasos.

Cross: Deberás hacer de 3 a 6 carreras cada semana de 1 a 2 horas pero con la mochila de ataque con el material mínimo en la espalda o riñones si procede.

BTT: Deberás ser capaz de hacer 90 Km. en dos etapas distintas, ojo a la orientación, en bici se va mas deprisa y se mira peor el mapa.

Progresión en Cuerdas: (subir, bajar, tirolinas, pasamanos, rapell, cambio de aparatos) Esto si lo tendrás que entrenar, pero con 30 veces que subas y bajes será suficiente; pero es imprescindible antes de acometer la primera competición.

Canoa: Las aguas tranquilas de embalses y ríos poco profundos no presentan mayor problema, pero para aguas bravas y mar será absolutamente necesario que practiques un poco.

4.- Información de competiciones

3ª Copa de España de Deporte Aventura, España Xtreme ANULADA

- Picos de Europa (Asturias) 1-2 de junio
- Sierra Nevada (Granada) 27-28 de julio
- Noguera Pallaresa (Lérida) 21-22 de septiembre
- Picos de Urbión (Burgos) 2-3 noviembre

Máximo 40 equipos Corredores por carrera 3 corredores +Asistencia
Dirección Internet www.zonaceda.com Anulada
E-mail prensa@aventur.net

I Circuito Nacional de Raid de Aventura

* Llanes (Asturias) 11-12 de mayo
* Proaza Valles del Oso (Asturias) 8-9 de junio Estos dos Raids forman a su vez la I Copa Asturiana de Deporte Aventura
* Maestrazgo (Zaragoza) 29-30 de junio
* Raids Rioja 14-15 de septiembre
* Raids Limite Rural (Zaragoza) 9-10 de noviembre

Máximo 40 equipos.
Cuota por carrera: 150 Euros.
Cuota por Circuito antes 8 mayo: 600 Euros
Dirección Internet www.raidsdeaventura.com
E-mail:

villadellanes@raidsdeaventura.com
Vallesdeloso@raidsdeaventura.com
Maestrazgo@raidsdeaventura.com
Rioja@raidsdeaventura.com
Limiterural@raidsdeaventura.com

Raid Proaza Valles del Oso con ascensión al Angliru, ruta Valles del Oso, Camin Real mesta, orientación, Btt, marcha montaña, barrancos, espeleología, piragua en aguas bravas y tranquilas, natación y escalada. 3 corredores + 1 asistencia, 130 Km. con desnivel acumulado de 4000 metros.

Raid Rioja tiene orientación, Btt, barrancos, espeleo, escalada y marcha.

Limite Rural tiene orientación, Btt, barrancos, escalada, piragua e hípica
2 corredores + 1 asistente y relevan si quieren

I Raid Pradoluengo Burgos 10 de agosto 2 corredores sin asistencia

I Copa de Andalucía de Deportes de Aventura 2003
Visitar pagina www.andaluciaventura.com

I Campeonato de Andalucía de Deportes de Aventura 2002
Teléfono 629118366 Andru

I Raid Vía Verde Sierra Subbetica (Córdoba)

27-28 de abril Organizada por el club Iberus.
Dirección Internet www.andaluciaventura.com
E-mail guadactivo@mixmail.com
Teléfono: 626426294 Arcas - 651692661 Juanma

Raid Vía Verde Sierra Subbetica tiene orientación diurna y nocturna, cross, Btt, escalada, rapel, maniobras con cuerdas, tiro con arco y carabina. 2 categorías: elite y promoción 2 corredores sin asistencia y 60 Euros de cuota.

I Copa Salomón Deporte Aventura Cataluña

Se compone de 3 convocatorias:
1) Tarragona
2) La Cerdanya
3) Alt Urgell

Visitar pagina www.raidsdeaventura.com

Raid Series
11 al 13 de octubre en Sierra Nevada
Cuota por equipo 650 Euros
Máximo 50 equipos compuestos de 3 + 1 asistencia y MIXTOS
Orientación, Btt, cross, alta montaña, maniobras con cuerdas, espeleo, esquí de travesía, kayak, natación, patines e hípica

Raiverd

21 al 28 de mayo
Cuota por equipo 140.000 ptas+IVA
Teléfono: 935403686
Dirección Internet www.readysoft.es/nolimits/raiverd/

Raid Monachil (Sierra Nevada Granada)

Cuota por equipo 10.000 Ptas.
Corredores 2 + Asistencia
Teléfono: 958501821 - 958127168
Dirección Internet www.terra.es/personal4/raidmonachil
E-mail raidmonachil@terra.es

Raid Galicia Al Atake

16 al 19 de marzo
Teléfono: 619224738
E-mail jldmasse@terra.es

9º Raid Transaventur (Tarragona)
Teléfono: 977237646 - 977216421

Raid Torret de Llobregat
E-mail jroma@wanadoo.es

Raid Prades ( Tarragona )

19 al 21 de abril
3 + 1 relevo + 1 asistencia
Orientación diurna y nocturna, btt, cross, barrancos, escalada, espeleo, rapel, tirolina, natación, canoa
Teléfono: 626133606
Dirección Internet www.pradesaventura.com
E-mail raid@pradesaventura.com

Eco Adventure Pedrezuela ( Madrid )

27-28 abril
3 participantes sin asistencia a través de 200 Km.
Orientación, Btt, cross, natación, kayak, progresión en cuerdas
Cuota de 200 Euros
E-mail: lama26@terra.es
Dirección Internet: www.bicio.org
Teléfono 686461767

Raid Aragón

2 al 7 de junio
Dirección Internet: www.stone-spirit.com
Localización en Monte Perdido y Sierra de Guara
4 miembros por equipo,
5 días de competición

Adventur Raid Challenger

Circuito Catalán de Raids de aventura populares en 5 convocatorias
Dirección Internet www.members.es.tripod.de/adventureraids/ARC2C
E-mail aventurat@girona.com
Teléfono: 972230545
Fax: 972231909

Raid Empresas
14-15-16 de junio en Pirineos
E-mail tdesman@aol.com
Tendrá orientación, Btt, cross, marcha de montaña, kayak y rafting

Raid 24 Horas nonstop
20-21 de abril
E-mail naturetime@teleline.es
Teléfono: 977215058 - 977238861
Dirección Internet www.empreses.net/cfe
E-mail 24hores@wol.es

II Xtreme Marathon Mulleres Vall D´Aran
8 de julio
Teléfono: 935403686
E-mail info@nolimit-sport.org

VII Bajada de Aventura De Montanejos a Alfondeguilla
54 Kilómetros en un máximo de 11 Horas
Teléfono: 964663650

Circuito Alpino de Marathones de Montaña

Madrid 915943034
Galarleiz País Vasco 946391672
Marathon alpino Medinesa 947190457 idj@ctv.es

Green Cup Duatlones de Montaña

Teléfono: 649373561
Cuota por carrera de unas 2000 pesetas
Ollauri 6km cross, 20 bicicleta y 3 cross Ezcaray 8 km cross, 32 bicicleta y 4 cross

Transguadarrama
Teléfono: 649373561

Action Man
2 participantes
Teléfono: 913470171 - 913470079

Andalucía Extrem (Almería - Granada)

Teléfono: 619950163
Fax: 958265421
Dirección Internet www.andaluciaextrem.com
E-mail info@andaluciaextrem.com

Orientaventura
Dirección Internet www.orientaventura.org
E-mail mapaybrujula@wol.es

105 Kilómetros en 24 Horas Alfondeguilla-Jalambre
Teléfono 964691395

100 Kilómetros en 24 Horas 22-23 Junio
Dirección Internet: www.airelibre.com
E-mail grupoarthax@airelibre.com

Circuito Orbea de Carreras de Aventura

Marathon Blanco 16-17 de febrero Huesca
Benicassin 19 de mayo Castellón
Monegros 4-5-de mayo Huesca
Marathon pantanos 8 de junio Vitoria

Coste de inscripción a cada convocatoria de 21,04 Euros
Dirección Internet: www.chipsport.com
E-mail: info@celigueta.com
Fax: 945249128

Monegros
125 Km. en 24 horas, andando, corriendo o Btt.

5.- Relación del material deportivo necesario

5.1 Material cedido por Frontera Verde Aventura
5.2 Material imprescindible del corredor ( ver cada competición pues no en todas es necesario tanto material )
5.3 Material opcional o de grupo

Marca el material opcional o de grupo que tengas para completarlo con las demás solicitudes.

5.1 Material cedido por Frontera Verde Aventura

RAPPEL, TIROLINA ESCALADA ESPELEO

Arnés de cintura homologado
Casco homologado
Auto seguro para el descenso tipo bloqueador
Descendedor tipo stop
Descendedor tipo ocho
Magnesio
Bolsa de magnesio
Mosquetones de seguridad
Cintas Express con sus mosquetones
Grigri Guantes de piel
Cuerda según necesidades ( Ojo sin pies de gato )
PIRAGUISMO:

Bote o bolsa estanca
Traje de neopreno 3 mm.
Chaleco salvavidas
Piragua y palas
Casco
5.2 Material imprescindible de cada corredor
(Ver cada competición)

ALTA MONTAÑA:

Calzado técnico
Gorro térmico
Calcetines térmicos
Pantalón impermeable y transpirable
BICICLETA DE MONTAÑA:

Bicicleta de montaña
Luz posterior destellante
Gafas
Casco homologado para Btt
Culote corto y largo
Maillot largo y corto
Chaqueta cortavientos e impermeable
MATERIAL GENERICO:

Mochilas 10 y/o 20 Litros
Mallas cortas y largas
Zapatillas de cross
Zapatillas de escalada (pies de gato)
Chubasquero
Forro polar
Chanclas para la ducha
Gafas de natación
Calcetines
Luz frontal y pilas de repuesto
Chándal
Saco de dormir
Esterilla
5.3 Material Opcional o de Grupo
Este tipo de material lo deberá ir aportando vosotros entre los que formen el equipo, pero se os ayudara en el material del que no dispongáis.

ORIENTACION:

Brújula
Altímetro
Porta mapa estanco
KIT DE REPARACIONES:

Troncha-cadenas
Parches
Desmontables
Cámaras
Maletín de herramientas allen
Bomba
MATERIAL DE ACAMPADA:

Tienda de campaña
Hornillo y bombona
COMIDA:

Barritas energética
Bebida energética isotónica
Fruta
BOTIQUIN PRIMEROS AUXILIOS:
Lo normal es que exijan que lleve lo siguiente:

2 mantas térmicas
2 vendas
2 gasas
Aspirinas
Tiritas
Pinzas
Tijeras
Analgésicos
Esparadrapo
Desinfectantes
Crema de protección solar
Antiflamatorio en crema y oral
Crema repelente de insectos
Crema hidratante

6.- Formulario de inscripción

Nombre:
Apellidos:
Dirección:
Código Postal:
Ciudad:
Teléfono:
Fecha de Nacimiento:
Edad: D.N.I.:
E-mail:
Disponibilidad de fines de semana:

Califica tu estado actual de forma
-Bajo
-Normal
-Bueno
-Muy Bueno

Explica un poco tu experiencia en estos deportes
-Orientación
-Bicicleta de montaña
-Carrera a pie
-Descenso de Cañones
-Espeleo
-Escalada
-Alta montaña
-Piragua
-Tiro con carabina
-Tiro con arco
-Hípica

Repasa el punto 5- 4 relativo al material opcional o de grupo que tengas, del material imprescindible del corredor si no lo tienes marca lo que te falte también.

Envíalo a legia@raidsdeaventura.com con copia a info@fronteraverde.com Recibirás noticias en breve.

7.- Crea tu propio equipo

Os asesoraremos sobre como hacerlo

Necesitaras:
1) Vehículo
2) Corredores y asistencia
3) Material obligatorio y de acampada
4) Comida en competición

1) Vehículo

Lo mejor es una furgoneta grande tipo C-25 de citroen o bien alguna furgoneta algo más pequeña tipo mercedes Vito, WW transporter o una vanette, o bien un coche con remolque, o bien tal vez conozcas alguna tienda de deportes, empresa de aventura, empresas de viajes que pudieran estar interesados en dejárosla dado la repercusión que estas competiciones tienen a nivel nacional. Alquilarlas te podría salir por unas 25.000 Ptas. Fin de semana

2) Corredores

Necesitaras otros tres, que tengan una buena forma física y estén dispuestos a entrenar, que controlen varios deportes o todos:

- Orientación
-Carrera a pie
-Bicicleta de montaña
-Piragua en aguas tranquilas y bravas
-Alta montaña
-Escalada
-Espeleo y Rappel
-Descenso de Barrancos
-Esquí de travesía
-Tiro con carabina y tiro con arco
-Hípica

3) Material Obligatorio y de acampada (ver arriba)

4) Comida en competición:

Puedes llevar la pasta preparada para solo calentarla, y el arroz con leche hecho si tienes nevera, fruta, frutos secos, no olvides las barritas energéticas y la bebida isotónica.
Desayuno: leche, colacao, zumos de fruta, galletas, sobaos, pastelitos.
Comida: pasta, tomate, chorizo y fruta
Fruta: naranjas, plátanos, peras, melocotones, manzanas, etc.
El desayuno y las barritas serán el sustento principal, ya que la comida se hace a toda prisa y durante la competición. Come poco la semana previa a la competición, para llenarte de pasta a falta de 2 días, y el día anterior a la competición bebe, bebe, bebe para hidratarte correctamente y tener reservas.

Durante las competiciones cuando vayas de asistencia podrás contactar con gente de tu zona y podrás charlar tranquilamente con su asistencia.

No olvides nunca llevarte contigo el D.N.I, tarjeta sanitaria, carnet de conducir, ficha federativa si tienes de montaña, orientación, espeleología o similares.

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